Aquasporten
De aquasportlessen bij De Scheg bieden een variatie aan inspanning, ontspanning, conditie en krachttraining. Alle AquaSport lessen worden gegeven met muziek. Deelname is mogelijk vanaf 13 jaar.


AquaPilates (instructiebad)

Deze les heeft een lage intensiteit, een hoog rustgevend karakter en is geschikt voor jong & oud en mensen met een fysieke beperkingen/blessures.

 


AquaBootcamp (recreatiebad)

AquaBootcamp bestaat uit duurtraining, spierversterkende oefeningen en interval training. Waarbij de oefeningen zowel in het water als op de kant plaatsvinden. Gebruik van verschillende materialen. Ook zeer geschikt ter ondersteuning van andere sporten of als voorbereiding op bijvoorbeeld een triatlon.
Kledingadvies: badkleding, voor dames kan sportbroek en t-shirt prettig zijn.

 


AquaSpinning (instructiebad)

Tijdens deze efficiënte training op speciale spinningfietsen in het water, traint u niet alleen uw benen en armen, maar ook uw buikspieren. Het is een ideale training voor uw conditie en uithoudingsvermogen.
Kledingadvies: (fiets)broekje, shirt en (water)schoenen zijn aan te raden.

AquaJoggen (wedstrijdbad)
Met behulp van een wetbelt (zachte foamgordel) om uw middel loopt u in diepwater. Het is een dynamische en intensieve trainingsvorm. Een gevarieerde manier om uw conditie te verbeteren en versterkt kracht en buikspieren. AquaJoggen is ook zeer geschikt voor zwangere dames en mensen met rugklachten.

AquaRobic (instructiebad)
AquaRobic wordt gegeven in borstdiep water. U werkt aan uw conditie, kracht en coördinatie. Door de weerstand van het water is de belasting op de gewrichten minder dan bij oefeningen op het land.

AquaFloatfit (wedstrijdbad)
Balans, kracht en FUN! Dat is FloatFit. Een effectieve en uitdagende aquasport op een drijvende mat. Het is een interval training met hoge intensiviteit.
Kledingadvies: sportbroekje en -shirt zijn aan te raden (schoenen zijn niet nodig).
Deelname wordt afgeraden aan zwangere vrouwen en vrouwen die tot een jaar geleden zijn bevallen.

AquaVaria (instructiebad of wedstrijdbad)
Iedere les doen we een andere aquasport voor veel variatie in uw training.

Openingstijden

>Openingstijden

*wijzigingen voorbehouden.

Tarieven

Aquasport per les (45 min. en tijdelijk tarief) € 6,50
10 bezoekenkaart (ook geldig voor Ouder&Kind) € 66,80
25 bezoekenkaart (ook geldig voor  Ouder&Kind) € 144,65

Reservering verplicht

Voor uw bezoek is een webshop reservering verplicht.
Elke woensdag tussen 9.00 en 9:30 uur worden de tijden voor de volgende week (ma-zo) aan onze webshop toegevoegd.

Selecteer uw reservering in onze webshop:
>Heeft u nog geen entreekaart, bestel dan uw losse ticket.
>Heeft u al een geldige entreekaart of pas? Selecteer dan deze optie. U hoeft online geen betaling te voldoen.
>Wilt u een 10 of 25 bezoekenkaart kopen? Selecteer de optie ‘ik bezit een pas’ en voldoe uw betaling bij de receptie.

Ik kan niet deelnemen

>Heeft u een entreekaart in de webshop besteld, dan zijn onze algemene voorwaarden van toepassing. Het E-tickets wordt op datum gekocht en kan niet gewijzigd of geannuleerd worden. 
>Bezit u een meerbezoekenkaart of abonnement dan kunt u tot uiterlijk 24 uur voor aankomst uw bezoek annuleren. Hierdoor kunnen andere gasten gebruik maken van uw plek. Tel: 0570-659745 (ma. t/m vr. 9.00 tot 17.00 uur) voor wijzigingen/annuleringen of mail naar info@sportbedrijfdeventer.nl met uw naam, telefoonnummer en vraag/wijziging. Heeft u als pashouder niet tijdig geannuleerd dan wordt er een toegang afgewaardeerd.

Protocol voor uw bezoek

U wordt verzocht dit protocol door te lezen voor uw bezoek.

Veel gestelde vragen

Wij begrijpen dat u naar aanleiding van deze wijzigingen enkele vragen heeft over onder meer de geldigheid van uw abonnement of een recreatief bezoek aan De Scheg.
Klik hier voor een overzicht van ‘Veel gestelde vragen’.

Wij kijken uit naar uw bezoek en wensen u veel zwemplezier!